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4 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Portogallo (€) — cambiare

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Filetto di pollo alla griglia con verdure Cena30 min339 kcal≈ 2,03 € Polpette di pollo al kefir (shashlik) Cena45 min462 kcal≈ 1,30 € Polpette di pollo al miele e soia Cena35 min512 kcal≈ 1,15 € Spiedini di pollo allo yogurt con paprika e aglio Cena35 min460 kcal≈ 1,32 €