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40 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Kazakistan (₸) — cambiare

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Tacchino stufato con verdure Pranzo40 min166 kcal≈ 354 ₸ Uovo alla coque con pane e burro Colazione10 min179 kcal≈ 80 ₸ Yogurt con purea di frutti di bosco Spuntino5 min66 kcal≈ 303 ₸ Zuppa di pollo con vermicelli Pranzo35 min159 kcal≈ 37 ₸