Racion

Beans in Tomato Sauce

Dried beans cooked until tender in a thick sauce of tomatoes, carrot, and onion. Sterilized in jars for 40 minutes and stored in the refrigerator or cellar.

烹饪时间
1 小时 30 分钟
罐子
0.5 升
材料
≈ $1.05
保存方式
冰箱

罐子仅可放在冰箱中,最多保存 30 天。

Beans in Tomato Sauce

材料

1
  1. 1 Dried beans包装 500 克 约等于 $1.90 120 克
  2. 2 Canned tomatoes包装 400 克 约等于 $1.30 150 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
  5. 5 Sunflower oil 20 毫升
  6. 6 Sugar 8 克
  7. 7 Salt 6 克
  8. 8 Vinegar 9% 10 毫升
  9. 9 Bay leaves 按口味
  10. 10 Black peppercorns 2 克

灰色的是盐、香料以及每罐用量不足30克的配料:这些家里通常都有,不计入罐子价格。用量30克及以上的糖、醋和油已计入价格。

做法

  1. Sort 120 g beans, rinse, and soak in cold water (400 ml) for 8–10 hours, then drain.

  2. Cook the beans in fresh water (500 ml) for 50–60 minutes until tender, adding 2 g salt 10 minutes before the end; drain in a sieve to yield about 300 g.

  3. Finely chop the onion3 and grate the carrot4; fry in 20 ml oil for 8 minutes, then add 150 g tomatoes in their own juice, mash with a fork, and simmer for 10 minutes.

  4. Add 4 g salt, 8 g sugar, the bay leaf, and peppercorns, then pour in 10 ml vinegar; add the beans and simmer for 10 minutes.

  5. Sterilize a 0,5 l jar and lid: steam the jar or heat it in the oven at 120 °C for 10 minutes, and boil the lid for 5 minutes.

  6. Pack the hot beans and sauce into the jar, leaving 1 cm headspace, cover with the lid, and sterilize in a pot of hot water for 40 minutes from the moment it comes to a boil, then seal.

  7. Cool the jar under a blanket; store only in the refrigerator or cellar at 0–6 °C for up to 1 month, do not keep it in a pantry at room temperature, and eat an opened jar within 5 days.

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