Racion 的功能
Racion 为您家庭规划一周的餐食：食谱、商店价格和一份购物清单。免费、无需注册、支持 15 种语言。
包含内容
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两分钟规划一周餐单
七个问题：超市、谁吃饭、目标、过敏原、不想做的菜、厨房设备和预算。系统会为您生成七天的菜谱及食谱。
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您超市的价格
Walmart, Aldi, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods。价格基于全国平均价格，并根据商铺进行调整。
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按超市分类的购物清单
一周所需食材合并为一份清单，按整包计算并按超市分类排列。购买时可勾选已购项。
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跳过家中已有食材
标记家中已有的食材，它们将不会出现在购物清单中。
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过敏原与厌食食材
八种常见过敏原及您不想吃的食材将被排除在每周菜谱之外。
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卡路里与营养素
每日每餐的卡路里和营养素信息，基于食物成分表。
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替换菜品
不喜欢某道菜？替换它，购物清单将自动更新。
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批量烹饪
每周烹饪一次或两次，其余时间只需热食即可。
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按年龄分类的儿童菜单
从辅食到青少年，每个年龄段的份量均符合卫生标准，并包含学校零食。
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全家共享一周计划
全家共享一份周计划和购物清单：一人购买，所有人可见。
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Telegram 和 MAX 中的购物清单
机器人将购物清单发送到您的聊天中，勾选状态与网站同步，购物前还会提醒您。
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您的食谱和其他网站的食谱
粘贴任意网站的食谱链接，我们将从数据库中匹配食材并按份量计算。您也可以手动添加自定义菜品。
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1,600 余款食谱
包含照片、每份食物的克数及价格，还有节日和日常食谱集。
总计$0.00
规划我的周餐常见问题
真的免费吗？
是的。菜单、食谱、购物清单、机器人和提醒都是免费的：没有订阅或付费功能。
需要账号吗？
不需要。可以不注册账号规划一周并通过链接打开。账号用于保存您的周餐计划并与家人共享。
价格来自哪里？
这是估算：基于国家统计数据的平均价格，乘以商铺链指数。超市实际价格可能不同，因此总金额旁标有「≈」。
支持哪些商店？
适用于您所在国家的商店：Walmart, Aldi, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods。目前 Racion 在 22 个国家运营。
Racion 适合儿童和过敏体质吗？
是的。所有菜肴中均排除过敏原和您不食用的食材。儿童菜单根据年龄选择菜肴和份量，从辅食到青少年。