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8 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Großbritannien (£) — ändern

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Faulkhachapuri aus Lavash Frühstück20 Min.625 kcal≈ £1.84 Gebratener Reis mit Kimchi und Ei Abendessen20 Min.588 kcal≈ £1.72 Kefir-Pfannkuchen Frühstück20 Min.596 kcal≈ £0.60 Khinkali mit schwarzem Pfeffer Abendessen20 Min.735 kcal≈ £1.96 Nudeln mit Meeresfrüchten in Sahnesauce Abendessen20 Min.680 kcal≈ £2.34 Pelmeni mit Schmand und Dill Mittagessen15 Min.724 kcal≈ £1.62 Spaghetti mit Pesto und Hähnchenbrust Mittagessen20 Min.670 kcal≈ £1.45 Wareniki mit Kartoffeln und gebratenen Zwiebeln Abendessen15 Min.653 kcal≈ £1.26