Faules Lavash-Hachapuri (Lavash-Cheese-Pockets)
Schnelle, herzhafte georgische Teigtaschen aus dünnem Lavash-Blätterteig, gefüllt mit Suluguni und Quark, knusprig in der Pfanne gebacken.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 625 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.07
- Eiweiß
- 36 g
Zutaten
- 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Suluguni-KäsePackung 300 g ≈ $6.00 70 g
- 3 Quark 5 % (Tworog)Packung 300 g ≈ $2.80 50 g
- 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 5 ButterPackung 180 g ≈ $1.58 8 g
- 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 4 g
- 7 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Suluguni2 auf einer groben Reibe raspeln, mit Quark3, fein gehacktem Dill6, Salz und der Hälfte eines verquirlten Eies glatt verrühren.
Jedes Lavash-Blatt halbieren. Die Füllung in die Mitte jeder Hälfte geben, die Ränder nach innen klappen und zu einem festen Päckchen formen, dann mit dem restlichen Ei bestreichen.
2 Esslöffel Butter5 in einer 24-cm-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Die Päckchen mit der Nahtseite nach unten in die Pfanne legen, abdecken und 3 Minuten goldbraun braten.
Wenden und weitere 3 Minuten unter dem Deckel braten, bis der Käse zu schmelzen beginnt und das Ei stockt.
Vom Herd nehmen, 1 Minute ruhen lassen und heiß servieren.
Tipps
- Warum so
- Use medium heat to brown the lavash evenly without burning the cheese before it melts. Too high heat makes the outside crispy while the inside stays cold.
- Ersatz
- Replace suluguni with 70g feta (it’s saltier, so halve the salt). Use 50g ricotta instead of cottage cheese if you have it. It’s creamier but less dense.
- Häufige Fehler
- If the cheese doesn’t melt, the heat was too low or the lavash wasn’t sealed tightly enough. Check for gaps when folding and listen for sizzling. It should sound active.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Eat fresh or within 1 day in the fridge. Reheat in a dry skillet for 1 minute per side until crispy again. Freezing makes the lavash soggy.
- Dazu passt
- Pair with a handful of sunflower seeds and a glass of cold kefir for a balanced, protein-rich breakfast that keeps you full.
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