O que o Racion faz
O Racion planeja uma semana de refeições para sua família: receitas, preços da sua loja e uma lista de compras. Grátis, sem registro, em 15 idiomas.
O que está incluso
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Um cardápio semanal em dois minutos
Sete perguntas: loja, quem come, objetivo, alergias, o que não prepara, equipamentos da cozinha e orçamento. Você recebe sete dias de refeições com receitas.
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Preços da sua loja
Walmart, Aldi, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods. Os preços são estimativas baseadas na média nacional, ajustados para a rede de lojas.
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Lista de compras por seção da loja
Todos os produtos da semana em uma única lista, arredondados para pacotes inteiros e organizados por seção da loja. Marque os itens à medida que os compra.
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Pule o que já tem em casa
Marque o que já tem na geladeira e na despensa, e isso não aparecerá na lista de compras.
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Alergias e alimentos que não gosta
Oito alérgenos comuns e quaisquer alimentos que você não consome são excluídos de todas as refeições da semana.
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Calorias e macronutrientes
Calorias e macronutrientes para cada dia e cada refeição, com base em tabelas de composição de alimentos.
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Trocar uma refeição
Não gosta de uma refeição? Troque-a, e a lista de compras será atualizada automaticamente.
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Preparação em grande quantidade
Prepare uma ou duas vezes por semana e apenas aqueça nas outras.
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Cardápios infantis por faixa etária
Desde alimentos para bebês até adolescentes, com porções adequadas para cada idade e lanche para a escola.
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Uma semana para a família toda
Uma semana e uma lista de compras para toda a família: o que uma pessoa compra, todos veem.
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Sua lista no Telegram e no MAX
O bot envia a lista para o seu chat, as marcações ficam sincronizadas com o site e você recebe um lembrete antes de ir às compras.
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Suas receitas e receitas de outros sites
Cole uma link para uma receita de qualquer site e os ingredientes serão correspondidos da nossa lista com as quantidades por porção. Você também pode adicionar sua própria receita manualmente.
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Mais de 1.600 receitas
Com fotos, gramas por porção e custo por porção, além de coleções para feriados e o dia a dia.
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Planejar minha semanaPerguntas
É mesmo grátis?
Sim. Os planos de refeições, receitas, listas de compras, bots e lembretes são gratuitos: não há assinatura nem funções pagas.
Preciso de uma conta?
Não. Você pode planejar uma semana e abri-la pelo link sem conta. Uma conta serve para guardar suas semanas em um só lugar e criar uma semana em família.
De onde vêm os preços?
São estimativas: preços médios do país, segundo dados estatísticos, multiplicados pelo índice da rede. O preço na prateleira pode variar, por isso os totais têm o símbolo «≈».
Quais lojas estão disponíveis?
Para o seu país: Walmart, Aldi, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods. No total, o Racion funciona em 22 países.
O Racion é adequado para crianças e pessoas com alergias?
Sim. Alérgenos e alimentos que você não consome são removidos de todas as refeições. Para crianças, as refeições e porções são escolhidas por idade, desde os primeiros alimentos até adolescentes.