Racion

キュービックサラダ

ハチミツとレモンのドレッシングが特徴の、新鮮な野菜と固めのチーズのサラダ。

所要時間
21 分
1人分
193 kcal
材料
≈ $0.83
タンパク質
7 g
キュービックサラダ

材料

1
  1. 1 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 25 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 / kg 35 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 / kg 50 g
  4. 4 Sunflower oil 6 ml
  5. 5 Honey 2 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 / kg 4 g
  7. 7 Mustard 5 g
  8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. チーズを小さな立方体に切る

  2. きゅうりを小さな立方体に切る

  3. りんごを小さな立方体に切る

  4. 油、ハチミツ、マスタード、レモン汁を混ぜ合わせる

  5. チーズ、きゅうり、りんごの立方体をボウルに並べる

  6. ドレッシングとパセリを加える

  7. 軽く混ぜて均一にする

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