Рацион

Жинақтар

Мерекеге және күнделікті өмірге дайын рецепт жинақтары. Кез келген жинақтан апта құрастыруға болады: жоспарлаушы оның тағамдарын бірінші алады.

2027 Жаңа жылға не пісіруге болады70 рец. · Порция бағасымен Жаңа жыл дастарханының жетпіс тағамы: оливье мен шуба, холодец пен балық сілікпесі, уылдырықты тарталеткалар, үйрек, бужанина, «Прага» және «Құс сүті». Алты мәзір: классикалық, үш сағатта, бай, арзан, жеңіл, балаларға. Дұрыс тамақтану үшін таңғы асқа не пісіруге болады60 рец. · Порция бағасы көрсетілген 70-тен 450 ккал-ға дейінгі алпыс дұрыс таңғы ас: көкөністі омлеттер, сұлы мен қарақұмық, сүзбе және сырники, авокадо мен лосось тосттары, банкадағы сұлы. Дайын апталар: 250 ккал-ға дейін, 10 минутта, сүзбемен, ботқалар, жолға, арықтау үшін. Түскі асқа қандай сорпа пісіруге болады61 рец. · Порция бағасы көрсетілген алпыс сорпа: борщ, щи, рассольник, бұршақ сорпасы, кеспелі тауық сорпасы, крем-сорпалар, картопсыз жеңіл сорпалар, балалар сорпасы, харчо, лағман және фо. Әр кастрөл екі күнге жетеді. Дайын апталар: классика, арзан, крем-сорпалар, жеңіл, балаларға, әлем сорпалары. Хэллоуинге не пісіруге болады51 рец. · Порция бағасы көрсетілген Хэллоуинге елу тағам: балалар кешіне қорқынышты тіскебасарлар, мумия-шұжықтар мен өрмекші-жұмыртқалар, ризоттодан чили кон карнеге дейінгі асқабақ тағамдары, елес-печенье, өрмекші-капкейктер мен асқабақ чизкейкі, пунш пен ыстық шоколад. Дайын дастархандар: балалар кеші, ересектер дастарханы, бір сағатта, асқабақ кешкі асы, тәтті дастархан, арзан. Алғыс айту күніне не пісіруге болады50 рец. · Порция бағасы көрсетілген Алғыс айту күніне елу тағам: сан, орама түріндегі күркетауық немесе оның орнына бүтін тауық, тұздық пен мүкжидек тұздығы, маршмеллоумен тәтті картоп пюресі, стаффинг, бекон қосылған брюссель қырыққабаты, ірімшікті макарон, жаңғақ, алма және асқабақ пирогтары, ыстық сидр және қалған күркетауықпен не істеу керек. Дайын дастархандар: классикалық, екі сағатта, он қонаққа, күркетауықсыз, вегетариандық, келесі күн. Рождествоға не пісіруге болады50 рец. · Порция бағасы көрсетілген Рождество мен Сочельникке елу тағам: кутья мен узвар, оразалық вареники, саңырауқұлақты борщ пен голубцы Сочельникке, қара өрікті үйрек, буженина, балды шошқа еті, судак пен лосось 7 қаңтарға, салаттар мен тіскебасарлар, штоллен, пряник пен балды торт, мүкжидек глинтвейні. Дайын дастархандар: оразалық Сочельник, рождестволық, екі сағатта, арзан, үлкен отбасыға, тәтті. 14 ақпанға не пісіруге болады60 рец. · Екі адамға арналған романтикалық кешкі асқа порция бағасымен алпыс тағам: тартар, карпаччо, теңіз тарағы, ризотто, шараптағы медальон, үйрек төсі, шоколад муссы, крем-брюле. Төрт тағамнан тұратын алты дайын кешкі ас, соның ішінде арзан және пешсіз. 8 наурызда анаға не пісіруге болады60 рец. · 8 наурызда ана мен әйелге порция бағасымен алпыс тағам: төсектегі таңғы ас, бенедикт жұмыртқасы, лососьты круассан, құлпынайлы салат, асшаяндық ризотто, құлпынай тарты, павлова, эклер. Дайын дастархандар: таңғы ас, түскі ас, кешкі ас, тәтті үстел, пешсіз. Үйде Октоберфестке не пісіруге болады48 рец. · Кәдімгі дүкен өнімдерінен порция бағасы көрсетілген қырық сегіз бавариялық және немістік тағам: сырада пісірілген сирақ пен швайнебратен, ашытылған қырыққабатпен шұжықтар, брецель мен обацда, шницельдер, кнёдль мен шпецле, жасымық пен клецка сорпалары, штрудель мен кезекухен, радлер мен шорле. Дайын дастархандар: Октоберфест кеші, бір сағатта, арзан, неміс аптасы, пісірмелер, балалар дастарханы. Масленицаға не пісіруге болады53 рец. · Порция бағасы көрсетілген Масленица аптасына елу үш тағам: айранға жұқадан суға оразалық және сұлы ұнына жеңілге дейін сегіз түрлі құймақ, қаймақтағы саңырауқұлақтан жаңғақты қоюлатылған сүтке дейін он салынды мен тұздық, кешкі асқа етті, тауықты және лососьты құймақтар, құймақ торттары, түйіншектер мен лазанья, сырники мен қуырылған нан, балық сорпасы мен сбитень. Дайын күндер: классикалық, тәтті, тойымды, пешсіз, жеңіл, қонақтар. Пасхаға не пісіруге болады55 рец. · Порция бағасы көрсетілген Пасхаға елу бес тағам: қаймақтағы классикалықтан ашытқысыз жылдамға және шағын куличтерге дейін төрт кулич, үш сүзбе пасхасы, қызылша мен куркумаға боялған жұмыртқалар, толтырылған жұмыртқалар, ыстық тағамға буженина, қой еті, қоян мен тауық, оливье мен көктемгі салаттар, балық пирогы, сәбіз торты мен сүзбе печеньесі, морс пен квас. Дайын дастархандар: классикалық, үш сағатта, арзан, үлкен отбасы, балалар, жұмыртқамен не істеу керек. Туған күнге не пісіруге болады70 рец. · Үйдегі туған күн дастарханына порция бағасымен жетпіс тағам: салаттар, тіскебасарлар, ыстық тағамдар, торттар мен сусындар. Күйеуге, әйелге, үлкен қонақтарға, пешсіз және арзан дайын мәзірлер. Баланың туған күніне не пісіруге болады60 рец. · Үйдегі балалар мерекесіне порция бағасымен алпыс тағам: мини-пицца, қамырдағы сосиска, наггетс, картоп смайликтері, торт, капкейк, қабатты желе, лимонадтар. Сегіз қонаққа дайын дастархан, тәтті үстел, пешсіз, кішкентайларға. Пешсіз не пісіруге болады65 рец. · Порция бағасы көрсетілген пешсіз алпыс кешкі және түскі ас: 20 минутта таба, кастрөлде бұқтырылған тағамдар, мультипісіргіш пен бумен пісіргіш, плитасыз салаттар. Дайын апталар: таба, кастрөл, мультипісіргіш, плитасыз, арзан, балаларға. Кешкі асқа тауық етінен не пісіруге болады65 рец. · Порция бағасы көрсетілген алпыс бес тауық еті кешкі ас: 20 минутта төс еті, пеште пісірілген сан мен сирақ, азиялық таба, панировкасыз жеңіл нұсқа, балаларға котлет пен наггетс. Дайын апталар: 30 минут, пеште, арзан, жеңіл, азиялық, балаларға. Ораза кезінде не пісіруге болады56 рец. · Ет, балық, сүт және жұмыртқасыз, порция бағасы мен ақуызы көрсетілген елу алты оразалық тағам: щи, рассольник пен бұршақ сорпасы, қарақұмық пен жасымық котлеттері, оразалық палау, вареники мен голубцы, паштеттер мен хумус, судағы ботқалар мен банан құймақтары, оразалық пирожкилер, шарлотка мен халуа. Дайын апталар: бірінші апта, арзан, бұршақ тұқымдастарға тойымды, плита мен пешсіз, пісірмелер мен тәттілер, Пасхаға дейін. Арзан әрі дәмді не пісіруге болады62 рец. · Порция бағасы көрсетілген каталогтың ең арзан алпыс тағамы: таңғы асқа ботқа мен құймақ, бұршақ тұқымдас сорпалар, картоп, кәді және бауырдан кешкі ас, қырыққабатпен тауық және палау, айранға пісірілген нан-тоқаш. Дайын апталар: таңғы ас, түскі ас, кешкі ас, етті кешкі ас, етсіз, жеңіл тағамдар. Саяжайда және табиғатта не пісіруге болады55 рец. · Порция бағасы көрсетілген саяжай мен табиғатқа шығуға арналған елу бес тағам: түрлі маринадтағы шошқа, тауық, күркетауық және қой етінен он үш кәуап, шоқтағы көкөніс пен картоп, маринадталған пияз, тұздықтар мен аз тұзды қияр, окрошка, суық қызылша сорпасы мен балық сорпасы, майонезсіз салаттар, ірімшікті лаваш, лимонадтар мен квас, шарлотка мен пісірілген алма. Дайын күндер: сегіз адамға кәуап, бір сағатта, арзан, мангалсыз, балалар, ыстық күн. Үйдегі грузин асханасы59 рец. · Кәдімгі дүкен өнімдерінен порция бағасы көрсетілген елу тоғыз грузин тағамы: төрт түрлі хачапури мен кубдари, етті, ірімшікті және саңырауқұлақты хинкали, харчо, чихиртма мен чакапули, сациви мен баже, пхали, лобио мен аджапсандали, чурчхела мен гозинаки. Дайын апталар: танысу, 30 минуттық кешкі ас, той дастарханы, етсіз, сорпалар, пісірмелер. Аэрогрильдегі апта61 рец. · Аэрогриль бүкіл жұмысты атқаратын алпыс бір тағам: жеті таңғы ас, құс еті, ет, балық, төрт етсіз кешкі ас, он бес гарнир және он жеңіл тағам. Аптаға арналған боулдар54 рец. · Елу төрт боул: поке мен балықты, тауықты, етті, етсіз және сегіз таңғы ас. Бәрі бір тостағанда, порция бағасымен. 20 минутта кешкі ас62 рец. · Алпыс екі кешкі ас, әрқайсысы плитадан тарелкаға дейін 20 минуттан аспайды: паста, кеспе, табадағы балық, котлет, омлет, ақуызды салаттар. Ақуызды апталық мәзір70 рец. · Порциясына 30 г және одан көп ақуызы бар жетпіс тағам: сүзбе мен жұмыртқадан таңғы ас, тауық, балық, күркетауық, қантсыз жеңіл тағамдар. Үйдегі азия асханасы64 рец. · Кәдімгі дүкен өнімдерінен Тайланд, Жапония, Корея, Қытай және Вьетнамның алпыс төрт тағамы: том ям, пад тай, рамен, бибимбап, фо бо, гёдза, карри. Кешкі асқа не пісіруге болады70 рец. · Порция бағасы мен уақыты көрсетілген жетпіс кешкі ас: тауықтан, еттен, балық, 20 минутқа дейінгі жылдам, етсіз, балаларға және арзан. Алты дайын кешкі ас аптасы. 23 ақпанда күйеуге не пісіруге болады60 рец. · 23 ақпанда күйеу мен әкеге порция бағасымен алпыс тағам: холодец, бауыр торты, пампушкалы борщ, солянка, пельмень, чебурек, гуляш, ет наны, шашлық, палау, қанаттар. Дайын дастархандар: етті, әкеге, қонақтарға, пешсіз, 23 ақпан таңғы асы. Таңғы асқа не пісіруге болады70 рец. · Порция бағасы мен уақыты бар жетпіс таңғы ас: ботқалар, омлет пен жұмыртқа, сүзбе мен сырники, тосттар, құймақтар, боулдар және түнгі сұлы. Алты таңғы ас аптасы: 10 минутта, балаларға, дұрыс тамақтану, жұмыртқасыз, сүзбеден, арзан. Түскі асқа не пісіруге болады70 рец. · Порция бағасы мен уақыты бар жетпіс түскі ас: борщ пен щиден жасымық және асқабақ крем-сорпасына дейін жиырма бес сорпа, отыз төрт ыстық тағам және он бір боул. Алты түскі ас аптасы: классикалық, жылдам, тауықтан, етсіз, балаларға, арзан. 1, 2 және 3 жастағы балаға не пісіруге болады116 рец. · Бір жастан үш жасқа дейінгі балаға арналған 116 тағам, әрқайсысында порция бағасы мен жас белгісі бар: ботқалар, сорпалар, буда пісірілген тефтельдер мен котлеттер, суфле, қақталған тағамдар, оладьилер, тіскебасарлар. Дайын апталар: 1 жаста, 1,5 жаста, 2 жаста, 3 жаста, таңғы астар, духовкасыз, тіскебасарлар. Қонақтарға асығыс не пісіруге болады70 рец. · Қонақтар бір сағаттан кейін келгенде дастарханға жетпіс тағам: брускетта, лаваш орамалары, тарталеткалар, кесінділер, салаттар, табадағы ыстық тағамдар және пісірусіз десерттер, бәрі 30 минутқа дейін, порция бағасымен. Дайын дастархандар: бір сағатта, пешсіз, арзан, пісірусіз, екеуге кешкі ас, балаларға. Күйеуге жұмысқа алып жүруге не пісіруге болады70 рец. · Жұмысқа контейнерге порция бағасымен жетпіс тағам: боулдар, қарақұмық пен палау, котлеттер, рэп пен сэндвичтер, жармалы салаттар, термостағы сорпалар, жеңіл тағамдар. Бәрі жолға және микротолқынды пешке шыдайды немесе онсыз да болады. Дайын апталар: классикалық, боул, микротолқынсыз, арзан, дұрыс тамақтану, жеңіл тағамдар. Мерекелік дастарханға не пісіруге болады70 рец. · Порция бағасы көрсетілген мерекелік дастарханға жетпіс тағам: оливьеден анар білезігіне дейінгі салаттар, тіскебасарлар мен турамалар, тауық, шошқа, үйрек және балықтан ыстық тағамдар, гарнирлер, торттар мен десерттер, сусындар. Дайын дастархандар: классикалық, бір сағатта, арзан, үлкен топқа, екеуге кешкі ас, пешсіз. Балаға кешкі асқа не пісіруге болады60 рец. · 3-тен 12 жасқа дейінгі балаларға порция бағасы көрсетілген алпыс кешкі ас: пюремен котлет, наггетс пен балық таяқшалары, ірімшікті макарон, запеканкалар, жасырын көкөністі тағамдар, сүйексіз балық. Порциялар жасына қарай есептеледі. Дайын апталар: қыңырлықсыз, жасырын көкөністер, балық, 20 минут, оқушыға, пеште. Десертке не пісіруге болады60 рец. · Порция бағасы көрсетілген алпыс десерт: 10 минутта пісірілген алма мен стақандағы чизкейк, пешсіз панна-котта мен тирамису, дұрыс тамақтануға арналған бұршақ брауниі мен құрма батончиктері, медовик, наполеон және «Құс сүті», печенье мен шарлотка, қонақтарға крем-брюле мен павлова. Дайын жинақтар: 15 минут, пісірусіз, жеңіл, торттар, печенье мен пирогтар, қонақтарға. Қандай салат жасауға болады55 рец. · Порция бағасы көрсетілген елу бес салат: оливьеден анар білезігіне дейінгі мерекелік қабатты салаттар, тауық, тунец және асшаянды кешкі ас салаттары, бауыр мен сиыр етті жылы салаттар, 300 ккал-ға дейінгі йогурттағы жеңіл салаттар, майонезсіз көкөніс салаттары. Дайын жинақтар: мерекелік, 15 минут, кешкі ас орнына салат, жылы, жеңіл, арзан. Етсіз не пісіруге болады65 рец. · Порция бағасы мен ақуызы көрсетілген алпыс бес вегетариандық кешкі және түскі ас: 20 минуттық кешкі ас, дал, лобио және ноқатты карри, бұршақ тұқымдас сорпалар, пештегі баялды мен рататуй, тофу мен киноа боулдары, дранники мен вареники. Ет пен балықсыз, жұмыртқа мен ірімшік бар. Дайын апталар: 20 минут, тойымды түскі ас, сорпалар, пеште, боулдар, арзан. Үйдегі пицца: тоғыз түрлі қамыр48 рец. · Порция бағасымен қырық сегіз рецепт: жеке карточкалармен тоғыз түрлі қамыр, пісірусіз дайындалатын тұздық, пиццерия классикасы және пита, багет, тортильяға жасалатын жылдам пиццалар. Таспадағы тағам: бағасымен вирусты рецептер48 рец. · Таспаларды аралаған қырық сегіз рецепт: дубай шоколады, карамельдегі құлпынай, пастамен пісірілген фета, дальгона, крукки, контейнердегі қияр. Әрқайсысының порция бағасы есептелген. Балалық шақ тағамдары: мектеп асханасы мен әжейдің асүйі49 рец. · Бәрі есінде сақтаған қырық тоғыз тағам: макаронмен бәліш, кеспелі сүт көже, асханадағыдай котлет пен езбе, хворост, асқабақ уылдырығы, кірпі-тефтель. Әрқайсысының порция бағасы бар. Кітаптардан, фильмдерден және мультфильмдерден тағамдар48 рец. · Беттер мен экраннан қырық сегіз рецепт: кілегейлі сыра, қазан кекстері, жол нандары, жалқау Джо, омурайсу, мелонпан, қара кофеге шие бәліші. Әрқайсысының порция бағасы бар. Кешкі асқа және жұмысқа алып баруға арналған дұрыс тамақтану салаттары45 рец. · Порция бағасы көрсетілген 134-тен 484 ккал-ға дейінгі қырық бес ПП салат: тауық пен алмұрт қосылған жылы салаттар, хурма мен асқабақты күзгі салаттар, булгур мен кеспе қосылған боулдар, түскі асқа арналған банкадағы салаттар және лентадағы вирустық салаттар. Дайын жинақтар: кешкі асқа жылы салаттар, күзгі базар, пеште пісірілген көкөніс, жарма мен кеспе, жолға, вирустық, ақуызы мол.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.