Жинақ
Chicken dinners
Twelve ways to cook chicken without getting bored: cutlets, julienne, rolls, bakes, pilaf.
- 12рецепттер
- $1.08–$3.37бір порцияға
- 20–90 миндайындауға
- 347–782порцияға ккал
Эта коллекция для тех, кому надоедает готовить курицу каждый вечер, но хочется быстрых и вкусных ужинов без лишних усилий. Она решает проблему, когда после работы не хочется думать о меню, а в выходные нужно накормить гостей или детей без суеты. Например, если в пятницу придут друзья, а в воскресенье ребёнок приглашает одноклассников на обед, здесь найдутся варианты на любой случай: от быстрых рулетиков с сыром (35 минут, 154 рубля) до плова с курицей (50 минут, 80 рублей), который можно приготовить с вечера и дождаться, пока он станет ещё вкуснее.
Запеканка с цветной капустой (40 минут, 178 рублей) подойдёт для тех, кто хочет что-то лёгкое, но сытное, а котлеты с пюре (40 минут, 110 рублей) — для быстрого ужина без лишних хлопот. Все блюда рассчитаны на один приём пищи, а ингредиенты можно использовать повторно, чтобы сэкономить время и деньги.
Түскі ас 2
Кешкі ас 10
Тауық котлеттері пюре қосылған
Бал мен горчицалы соусындағы тауықтың бүйірлері
Сырлы қаймаққа пісірілген тауық пен картоп
Тауық жюльені
Лаваш рулеттері тауық етімен және сырмен пеште
Сырлы панировкадағы тауық еті котлеттері және салат
Гүлді қырыққабат пен тауық етімен пісірме
Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті
Қуырдақ қызанақ пен картоппен
Тауықпен Цезарь салаты
Қалай пайдалану
Нажми «Собрать неделю из коллекции», и Рацион автоматически подберёт комбинацию из этих блюд, чтобы ужины не повторялись и сбалансировали калории. Остальные приёмы пищи заполнятся самостоятельно, а в списке покупок появятся только те ингредиенты, которых не хватает.
Например, сыр и лаваш понадобятся сразу для двух рецептов, а картофель можно купить один раз на несколько блюд. Запеканки и плов готовятся заранее — их можно сделать с вечера и хранить в холодильнике до 2 дней, а жульен или салат «Цезарь» занимают всего 20–40 минут и не требуют предварительной подготовки.
Осы жинақтан апта құрастыруСұрақтар
Сколько времени обычно занимает приготовление ужина из этой коллекции?
Большинство блюд готовятся за 20–60 минут, но есть и варианты на 90 минут — например, курица с картофелем. Быстрее всего получаются рулетики (35 минут) или салат «Цезарь» (25 минут), а плов или запеканки можно приготовить с вечера.
Какой бюджет на неделю ужинов из этой коллекции?
Стоимость одного ужина варьируется от 76 до 195 рублей, в зависимости от рецепта. Если собрать неделю из 5–6 блюд, общая сумма составит примерно 500–800 рублей, учитывая повторное использование ингредиентов.
Можно ли заменить курицу на другую белковую основу?
Некоторые рецепты, например жульен или запеканки, подойдут и с индейкой или говядиной, но вкус и время приготовления могут измениться. Медово-горчичный соус или рулетики с сыром лучше всего получаются именно с курицей, поэтому замену стоит делать аккуратно.
