オーブンで焼いた卵とハム、チーズのパン
バンズにハム、卵、チーズを詰めてオーブンで焼いた、手軽で心もとらせる朝食。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 474 kcal
- 材料
- ≈ $1.56
- タンパク質
- 24 g
材料
- 1 Burger bunsパック 4 個 ≈ $2.00 1 個
- 2 Hamパック 300 g ≈ $2.85 30 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 5 ml
- 7 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
オーブンを180°C(350°F)に予熱する。バンズの上部を切り取り、中身をくぼみになるように掬い出す。
バンズの外側にサラダ油を塗り、オーブントレイに置く。
底にハムを小さく切って並べる。
くぼみに卵を割り入れ、塩をふり、刻みチーズをかける。
切り取った上部でバンズを覆い、15分焼くまでに卵白が固まり、チーズが溶ける。
パセリを散らして、熱いうちに供する。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。