クローズドサンドイッチ（ミートローフ、卵、野菜）

1. 1 Burger bunsパック 4 個 ≈ $2.00 1 個
2. 2 Ground pork and beefパック 500 g ≈ $7.01 100 g
3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 40 g
5. 5 Bell peppers≈ $6.00 / kg 30 g
6. 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
7. 7 Ground black pepper 1 g
8. 8 Salt 1 g
9. 9 Sunflower oil 5 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. オーブンを180℃に予熱する。パンの上部を切り落とし、内側の壁と底を約1cm残して中身を取り出す。

2. トマトを輪切りにし、ピーマンは薄いスライスに切り、チーズは粗いすりおろしにする。

3. ミートローフを油で塩コショウして7–8分間、中まで火が通るまで揚げる。

4. パンにミートローフを入れ、その上にピーマンとトマトを並べる。

5. 卵を注意深く流し込み、チーズを振りかけ、白身が固まりチーズが金色になるまで12–15分オーブンで焼く。

6. パンの蓋をして、熱いうちに提供する。