Racion

マヨネーズソースの焼き鳥もも肉

ジューシーな焼き鳥もも肉とマヨネーズをかけたパリッとしたジャガイモの輪切り。

所要時間
50 分
1人分
764 kcal
材料
≈ $0.89
タンパク質
45 g
マヨネーズソースの焼き鳥もも肉

材料

1
  1. 1 Chicken leg quartersパック 1 kg ≈ $2.50 250 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 100 g
  3. 3 Mayonnaise 20 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 鳥もも肉に塩、黒こしょう、細かく刻んだにんにくを塗り込む

  2. 油を引いた高めの縁のある焼き型に鳥もも肉を並べ、周りにジャガイモの輪切りを配置する

  3. 200°Cのオーブンでほぼ火が通るまで焼く

  4. ジャガイモに塩を振ってマヨネーズをかけ、さらに15–20分焼き上げる

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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