Rezepte

12 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Großbritannien (£) — ändern

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Frühstücke 12

Blini mit Quark in Sauerrahm überbacken Frühstück50 Min.665 kcal≈ £0.89 Croissant mit Schinken und Gouda Frühstück10 Min.429 kcal≈ £188.61 Eier-Muffins mit Gemüse und Schinken Frühstück25 Min.343 kcal≈ £1.75 Haferflocken-Muffins mit Banane Frühstück30 Min.445 kcal≈ £0.67 Hausgemachte Granola mit Joghurt Frühstück30 Min.531 kcal≈ £0.70 Kürbismuffins mit Zimt Frühstück45 Min.456 kcal≈ £0.37 Maisbrot Frühstück40 Min.451 kcal≈ £0.35 Makkaroni-Auflauf mit Käse Frühstück35 Min.605 kcal≈ £0.94 Omelett-Rolle mit Käse und Schinken Frühstück15 Min.397 kcal≈ £1.95 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ £1.51 Quarkauflauf mit Eiern und Grieß Frühstück45 Min.636 kcal≈ £1.19 Reisauflauf mit Rosinen Frühstück50 Min.533 kcal≈ £0.80