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11 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ $2.33 Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ $1.42 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ $0.59 Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ $0.83 Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ $1.44 Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ $1.24 Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ $1.12 Ricotta scremata con mango e chia Colazione5 min276 kcal≈ $2.55 Uova colorate con bucce di cipolla Spuntino40 min186 kcal≈ $0.43 Uova ripiene con formaggio e aglio Spuntino25 min249 kcal≈ $0.57 Uova sode e cetriolo Spuntino10 min93 kcal≈ $0.56