Ricette

12 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Cene 12

Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ $5.80 Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo Cena20 min317 kcal≈ $3.45 Insalata di gamberi e avocado Cena15 min383 kcal≈ $5.54 Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ $4.01 Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ $3.05 Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ $2.42 Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ $3.34 Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ $3.49 Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ $5.28 Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ $4.73 Sogliola in padella con capperi Cena20 min395 kcal≈ $3.70 Trota al forno con limone e broccoli Cena30 min432 kcal≈ $4.57