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11 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Finlandia (€) — cambiare

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Azzimella di formaggi con uva e noci Spuntino5 min724 kcal≈ 3,65 € Frittelle al kefir Colazione20 min596 kcal≈ 0,57 € Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella Colazione20 min568 kcal≈ 0,74 € Khachapuri pigri al lavash Colazione20 min625 kcal≈ 2,27 € Pancakes di ricotta soffici Colazione20 min588 kcal≈ 1,09 € Pasta al cocktail di mare in crema di panna Cena20 min680 kcal≈ 2,85 € Pasta al tonno e verdure fresche Cena20 min557 kcal≈ 1,34 € Riso fritto con kimchi e uovo Cena20 min588 kcal≈ 2,02 € Spaghetti al pesto con pollo Pranzo20 min670 kcal≈ 1,55 € Tofu con verdure e spaghetti di riso Cena20 min555 kcal≈ 2,19 € Vareniki con patate e cipolla rosolata Cena15 min653 kcal≈ 1,54 €