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Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella

Frittelle al kefir con mele grattugiate e cannella. Leggere e morbide, dal delicato aroma di mela.

Tempo
20 min
Porzione
568 kcal
Ingredienti
≈ $0.80
Proteina
16 g
Frittelle al kefir con mela grattugiata e cannella

Ingredienti

1
  1. 1 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.13 150 ml
  2. 2 Wheat flour 80 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 per kg 100 g
  4. 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 0,5 pz
  5. 5 Sugar 10 g
  6. 6 Baking powder 3 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Cinnamon a gusto
  9. 9 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Preparare kefir1, uovo, zucchero e sale con una frusta, aggiungere la farina con lievito e mescolare fino a ottenere una pastella liscia.

  2. Preparare: lavare la mela, sbucciarla, grattugiarla grossolanamente e aggiungerla all'impasto insieme alla cannella, mescolare.

  3. Preparare: scaldare una padella di circa 20 cm di diametro a fuoco medio, aggiungere una piccola porzione di olio vegetale e farlo scaldare.

  4. Cuocere: adagiare una porzione di impasto sulla padella e cuocere a fuoco medio 2–3 minuti fino a doratura sul lato basso, poi girare.

  5. Cuocere: continuare a cuocere ancora 2–3 minuti dall'altro lato fino al colore dorato e alla cottura interna.

  6. Cuocere: ripetere con l'impasto rimanente, se necessario aggiungere una piccola quantità di olio tra una porzione e l'altra.

  7. Servire: servire tiepide, si può spolverare zucchero a velo o accompagnare con miele e panna acida, se si desidera.

  8. Conservare in frigorifero non più di un giorno.

Consigli

Perché così
Use grated apple right away to avoid browning and keep the texture tender; wait too long and it releases liquid, making pancakes soggy.
Sostituzioni
Replace apple with 80g mashed banana for a sweeter taste, or swap kefir for 150ml buttermilk if unavailable.
Errori comuni
Overcooking turns pancakes dry. Notice when edges darken too fast or smell burnt before flipping.
Conservare e riscaldare
Eat fresh or refrigerate for 2 days; reheat in a dry pan for 1 minute per side. Freezes poorly.
Servire con
Pair with a glass of cold milk or a slice of fresh pear for a balanced breakfast.

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