Racion

スパイスハニークッキーと紅茶

強い紅茶とスパイスハニークッキーの軽食。

所要時間
7 分
1人分
175 kcal
材料
≈ $0.50
タンパク質
3 g
スパイスハニークッキーと紅茶

材料

1
  1. 1 Gingerbreadパック 400 g ≈ $4.00 50 g
  2. 2 Black tea 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 電気ケトルで250mlの水を沸騰させる(約3–4分)。

  2. ティーポットまたはマグカップに紅茶を入れ、沸騰したお湯を注ぐ。

  3. 蓋をして3–5分ほど浸出させ、その後茶葉を茶こしで濾してカップに注ぐ。

  4. クッキーをお皿に並べて、ホット紅茶と一緒に供する。

コツ

なぜこうするのか
Warm the cup first so the tea doesn’t cool too fast when poured. Keeps it drinkable longer.
代用できる材料
Use honey instead of sugar for sweetness; swap black tea for chamomile if you prefer milder flavor.
よくある失敗
Oversteeping tea makes it bitter; notice by a dark color and strong, sharp smell after 5 minutes.
保存と温め直し
Gingerbread lasts 5 days in an airtight container; tea stays fresh 2 days if refrigerated and reheated gently.
合わせるもの
Pair with a slice of mild cheese or a handful of nuts for a balanced snack.

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