エアフライヤーで焼いたナッツとハチミツのベイクドアップル

1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 180 g
2. 2 Honey 12 g
3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 15 g
4. 4 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 12 g
5. 5 Cinnamon 1 g
6. 6 Butterパック 180 g ≈ $1.58 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. リンゴの頂上を切り取り、芯を丁寧に取り除き、底は残しておく。

2. クルミを細かく刻み、レーズン、ハチミツ、シナモン、軟らかいバターと混ぜ合わせる。

3. リンゴの中にナッツの混ぜ合わせを詰め、エアフライヤーのバスケットに入れる。

4. 180°Cで12〜15分焼き、リンゴが柔らかくなり、具が少し泡立つまで加熱する。

5. 3分ほど置いて、具が少し冷めるのを待つ。

6. 温かいまま提供し、子どもには小さく切り分けて出す。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。