Racion

バナナのふわふわパンケーキ

柔らかくて甘いバナナのパンケーキ。

所要時間
20 分
1人分
244 kcal
材料
≈ $0.15
タンパク質
6 g
バナナのふわふわパンケーキ

材料

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 / kg 40 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  3. 3 Sugar 2 g
  4. 4 Wheat flour 20 g
  5. 5 Baking powder 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. バナナを小さく切り分ける

  2. バナナをペースト状に潰す

  3. 卵を混ぜ、砂糖を加えよく混合する

  4. バナナペーストを卵の混合物に加え、小麦粉とベーキングパウダーを混ぜる

  5. 中火でフライパンに油を熱する

  6. 生地をフライパンに流し込み、金色になるまで焼く

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