ロイヤルクラブサラダ
明るく風味豊かなクラブスティック、オレンジ、新鮮な野菜のサラダ。
- 所要時間
- 10 分
- 1人分
- 286 kcal
- 材料
- ≈ $1.19
- タンパク質
- 11 g
材料
- 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 45 g
- 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 70 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 5 Oranges≈ $3.77 / kg 30 g
- 6 Mayonnaise 17 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を茹でて、粗いすりおろしにする
クラブスティックを口どきサイズに切る
オレンジを皮と膜を取り除き、切り分け、細かく刻む
トウモロコシの粒とみじん切りのニンニクを加える
全てを混ぜ合わせ、マヨネーズで和える
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