Racion

ニンニクの皮で染めた卵

ニンニクの皮の煮汁で染めた、深い茶色の卵。染料は使わず、事前に皮を溜めておく。

所要時間
40 分
1人分
186 kcal
材料
≈ $0.43
タンパク質
13 g
ニンニクの皮で染めた卵

材料

1
  1. 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 2 個
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  3. 3 Salt 1 g
  4. 4 Sunflower oil 2 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ニンニクの皮(1人前あたり4〜5個分の大さじ2杯分)を洗い、1リットルの水に入れて沸騰させ、20分煮る。煮汁は濃い茶色になるまで煮る。

  2. 卵を冷蔵庫から取り出しておき、割れないようにする。煮汁に卵を入れ、塩を加える。

  3. 弱火で10分煮た後、さらに15分煮汁に浸けておく。色が深くなるまで待つ。

  4. 冷水で冷やし、水気を拭き取る。

  5. 卵の殻にティッシュにつけた油を一滴垂らして光沢をつけ、ハーブを添えて皿に盛る。

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