Racion

クリームチーズ入り薄焼きパンケーキ(ブリニ)

甘いクリームチーズを詰めた薄いパンケーキ。ソースとしてスメタナ(スメタナソース)を添える。

所要時間
35 分
1人分
533 kcal
材料
≈ $1.14
タンパク質
27 g
クリームチーズ入り薄焼きパンケーキ(ブリニ)

材料

1
  1. 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  2. 2 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 100 ml
  3. 3 Sugar 15 g
  4. 4 Wheat flour 40 g
  5. 5 Sunflower oil 9 ml
  6. 6 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 80 g
  7. 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 20 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を割り入れ、牛乳を注ぎ、8グラムの砂糖を加えミキサーで混ぜる。

  2. 徐々に小麦粉を入れ、かたまりがなくなるまで混ぜ合わせる。

  3. フライパンを熱し、油を塗り、生地を少しずつ流し込んで薄く広げる。

  4. 中火で1–2分表面が乾くまで焼き、ひっくり返してもう1分焼く。

  5. クリームチーズに残りの砂糖を混ぜ合わせる。

  6. クリームチーズをパンケーキにのせ、巻いてソースとともに供する。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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