皇家蟹棒沙拉
一道色彩鲜艳、风味十足的蟹棒、橙子和新鲜蔬菜沙拉。
- 烹饪时间
- 10 分钟
- 份量
- 286 kcal
- 材料
- ≈ $1.19
- 蛋白质
- 11 g
材料
- 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 45 克
- 3 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 70 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Oranges≈ $3.77 每千克 30 克
- 6 Mayonnaise 17 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟后,用大号格子刮碎
将蟹棒切成小块
剥去橙子皮,分离果瓣后切碎
加入玉米粒和细碎的大蒜
将所有材料混合均匀,淋上沙拉酱拌匀
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