パイナップルとエビのサラダ
缶詰のパイナップル、エビ、チーズを使った、ニンニクマヨネーズドレッシングの軽食サラダ。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 346 kcal
- 材料
- ≈ $2.32
- タンパク質
- 25 g
材料
- 1 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 70 g
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 40 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
- 5 Mayonnaise 15 g
- 6 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
エビを塩を加えた沸騰したお湯で3〜4分、ピンク色でしっかりと火が通るまで茹で、冷水で冷やしてから取り出す。
パイナップルの缶詰からシロップを切り、小さな立方体に切る。
チーズを細かいすりおろしで擦り、ニンニクをニンニク圧しで潰す。
パイナップル、チーズ、ニンニク、マヨネーズを混ぜ合わせる。
皿にチーズの混ぜ物を盛り、その上にエビを並べる。
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