Racion

パイナップルとエビのサラダ

缶詰のパイナップル、エビ、チーズを使った、ニンニクマヨネーズドレッシングの軽食サラダ。

所要時間
20 分
1人分
346 kcal
材料
≈ $2.32
タンパク質
25 g
パイナップルとエビのサラダ

材料

1
  1. 1 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 70 g
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 40 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  5. 5 Mayonnaise 15 g
  6. 6 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. エビを塩を加えた沸騰したお湯で3〜4分、ピンク色でしっかりと火が通るまで茹で、冷水で冷やしてから取り出す。

  2. パイナップルの缶詰からシロップを切り、小さな立方体に切る。

  3. チーズを細かいすりおろしで擦り、ニンニクをニンニク圧しで潰す。

  4. パイナップル、チーズ、ニンニク、マヨネーズを混ぜ合わせる。

  5. 皿にチーズの混ぜ物を盛り、その上にエビを並べる。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。