パイナップルのリングフライ

1. 1 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 50 g
2. 2 Peanutsパック 200 g ≈ $1.80 25 g
3. 3 Breadcrumbs 12 g
4. 4 Datesパック 200 g ≈ $3.50 25 g
5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
6. 6 Brown sugar 2 g
7. 7 Wheat flour 16 g
8. 8 Sunflower oil 8 ml
9. 9 Sugar 12 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. パイナップルを輪切りにする

2. 缶詰のパイナップルを取り出し、余分な水分を切る

3. 輪切りのパイナップルに、種を取ったデーツを詰め、端を切り揃える

4. 輪切りを小麦粉で薄くまぶす

5. 卵と砂糖を混ぜ、輪切りを両面につける

6. 小麦粉と落花生を半々に混ぜたパン粉を作る

7. パン粉を両面に均一にまぶす

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。