ナッツパン粉のパイナップルリング

1. 1 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 80 g
2. 2 Peanutsパック 200 g ≈ $1.80 25 g
3. 3 Breadcrumbs 12 g
4. 4 Datesパック 200 g ≈ $3.50 25 g
5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
6. 6 Brown sugar 2 g
7. 7 Wheat flour 16 g
8. 8 Sunflower oil 20 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 缶詰のパイナップルリングを取り出し、水気を切ってキッチンペーパーで拭いて乾かす。

2. デーツを切り、種を取り除き、各リングの中心にデーツの1片を置く。

3. ピーナッツを砕いてパン粉と混ぜる。

4. 卵を砂糖とともによく混ぜる。

5. リングを小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、両面をナッツ入りパン粉の衣につける。

6. フライパンで油を熱し、リングを片面2分ずつ、黄金色になるまで揚げる。

7. キッチンペーパーで油を切って、温かいまま盛り付ける。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。