Racion

クラブスティックとキャベツのマヨネーズサンドサラダ

クラブスティック、白菜、チーズ、卵、トウモロコシをマヨネーズで重ねた層状サンドサラダ。

所要時間
30 分
1人分
456 kcal
材料
≈ $1.98
タンパク質
19 g
クラブスティックとキャベツのマヨネーズサンドサラダ

材料

1
  1. 1 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 60 g
  2. 2 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
  3. 3 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 80 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  5. 5 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 65 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて、冷水で冷やし、皮をむく。

  2. 白菜を細く千切り、すりおろしたチーズとマヨネーズの3分の1を混ぜ、底の層に盛る。

  3. クラブスティックを小さく刻み、マヨネーズで和えた後、次の層に盛る。

  4. 卵をすりおろし、残りのマヨネーズと混ぜて一番上にのせる。

  5. トウモロコシを散らし、10分冷やしてから供する。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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