「風味ダンスサラダ」
鮮やかで心地よいサラダ。野菜、缶詰のキノコ、カニカマを絶妙なバランスで調和させた一品です。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 270 kcal
- 材料
- ≈ $1.36
- タンパク質
- 13 g
材料
- 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 35 g
- 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 65 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 65 g
- 5 Mayonnaise 17 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を茹でて冷やし、皮をむいて小さく刻む
カニカマを小さく刻む
缶詰のキノコ(汁ごと)をサラダに加える
トウモロコシを加え、キノコの缶汁の半分を混ぜる
マヨネーズで和える
少し置いてから供する
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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