Racion

クレームマヨネーズサラダ

軽やかなクリーミーなサラダ。カニカマ、ハードボイルド卵、缶詰のトウモロコシ、キノコをマヨネーズで和えたもの。

所要時間
20 分
1人分
266 kcal
材料
≈ $1.17
タンパク質
11 g
クレームマヨネーズサラダ

材料

1
  1. 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  2. 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 35 g
  3. 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 65 g
  4. 4 Canned mushroomsパック 400 g ≈ $1.80 65 g
  5. 5 Mayonnaise 17 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を沸騰したお湯で10分茹で、冷水で冷やし、皮をむいて小さく刻む。

  2. カニカマを小さく刻む。

  3. 缶詰のキノコを水気を切り、必要に応じて細かく刻む。

  4. トウモロコシを水気を切り、缶の汁を半分ほど残しておく。

  5. 卵、カニカマ、キノコ、トウモロコシを混ぜ、マヨネーズを加えよく和える。

  6. 冷蔵庫で10分置いてから供する。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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