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五彩舞蹈沙拉

一道色彩鲜艳、营养丰富的沙拉,将蔬菜、罐装蘑菇和蟹棒完美搭配,口感层次分明。

烹饪时间
20 分钟
份量
270 kcal
材料
≈ $1.36
蛋白质
13 g
五彩舞蹈沙拉

材料

1
  1. 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  2. 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 35 克
  3. 3 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 65 克
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 65 克
  5. 5 Mayonnaise 17 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋煮熟、冷却、剥皮并切成小方丁

  2. 将蟹棒切成小方丁

  3. 将罐装蘑菇(连同汁液)加入沙拉中

  4. 加入玉米粒,同时加入罐装蘑菇汁液的一半

  5. 用蛋黄酱拌匀

  6. 稍微腌制后即可食用

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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