Recettes

13 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

Dîners 13

Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ $0.58 Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ $1.07

Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ $1.34 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34

Purée de pommes de terre au beurre Dîner35 min293 kcal≈ $0.61 Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом Dîner8 min167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом Dîner20 min279 kcal≈ $0.51 Молодая картошка с укропом Dîner25 min246 kcal≈ $0.74 Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком Dîner12 min110 kcal≈ $0.90 Тушёная капуста Dîner35 min188 kcal≈ $0.63