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13 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Germania (€) — cambiare

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Crema di zucchine e verdure Pranzo25 min107 kcal≈ 0,42 € Frittelle di zucchine al forno Cena30 min178 kcal≈ 0,57 € Maccheroni al formaggio con bastoncini di cetriolo Pranzo15 min238 kcal≈ 0,40 € Pappa di riso al latte con mela grattugiata Colazione25 min197 kcal≈ 0,33 € Pappa di semolino al latte Colazione8 min150 kcal≈ 0,21 € Porridge d'avena al latte con burro e banana Colazione10 min208 kcal≈ 0,29 € Porridge di grano saraceno al burro Colazione20 min168 kcal≈ 0,25 € Porridge di grano saraceno al latte Cena20 min202 kcal≈ 0,30 € Porridge di miglio con zucca Colazione25 min186 kcal≈ 0,35 € Purea di carote e mele Spuntino15 min44 kcal≈ 0,18 € Purea di lenticchie rosse con carote e patate Pranzo30 min166 kcal≈ 0,22 € Purea di zucca e patate con pollo Cena30 min124 kcal≈ 0,62 € Riso con pollo e verdure Cena30 min227 kcal≈ 0,74 €