Recepten
12 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 12
Gegrilde kipfilet met groenten
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade
Kip in kefir met knoflook
Kip-shashlik in soja-honing marinade
Kip-shasjlik in kefir met adjika
Kip-shasjlik in yoghurt met paprikapoeder en knoflook
Lams shashlik met ui en komijn
Varkensshaashlik in azijn met ui
Varkensshaashlik in bruisend water
Varkensshaashlik in honing-senf marinade
Varkensshaashlik in tomatensaus marinade
Varkensshaashlik in uiensaus