Przepisy
12 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Śniadania 12
Chleb kukurydziany
Ciasteczka dyniowe z cynamonem
Domowa granola z jogurtem
Jajeczne muffiny z warzywami i szynką
Naleśniki z twarogiem pieczone w śmietanie
Owsiane muffiny z bananem
Rogal z szynką i goudą
Rulon z jajecznicy, sera i szynki
Ryżowa zapiekanka z rodzynkami
Twarogowa pizza‑placuszka
Zapiekanka makaronowa z serem
Zapiekanka twarogowa