Racion

Rulon z omletem z serem i szynką

Cienki upieczony omlet z serem i szynką, podany ciepły w plasterkach.

Czas gotowania
20 min
Porcja
397 kcal
Składniki
≈ $1.37
Białko
27 g
Rulon z omletem z serem i szynką

Składniki

1
  1. 1 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 2 szt.
  2. 2 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 40 ml
  3. 3 Hamopakowanie 300 g ≈ $2.85 40 g
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  5. 5 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 5 g
  6. 6 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 4 g
  7. 7 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 °C. Wyściełaj blachę papierem do pieczenia i lekko posmaruj masłem.

  2. Rozbij jaja z mlekiem i solą, wlej na papier równomierną warstwą.

  3. Piek 8–10 minut w 180 °C, aż omlet się zacznie chwytać, ale będzie jeszcze lekko wilgotny na wierzchu.

  4. Szynkę pokrój w cienkie paski, ser zetrzyj, a zieloną cebulkę drobno posiekaj.

  5. Posyp gorący omlet szynką, serem i cebulką, a następnie zrób z niego rulon przy pomocy papieru.

  6. Włóż rulon z powrotem do piekarnika na 2 minuty, aż ser się stopi.

  7. Odczekaj 1–2 minuty, pokrój na porcje i podawaj ciepło.

Porady

Dlaczego tak
Beat eggs with milk to make the omelette thin and even; too much egg makes it dense. Preheat oven to 180°C so the crust forms quickly without burning.
Zamienniki
Use ham instead of bacon for a leaner option. Replace hard cheese with mild cheddar if you prefer a creamier texture.
Częste błędy
Overbaking turns the crust dark and dry; stop when edges are just golden and cheese is melted.
Przechowywanie i odgrzewanie
Eat fresh or within 1 day; reheat in a dry pan for 1 minute per side. Does not freeze well.
Z czym podać
Pair with a slice of buttered toast and a side of sautéed mushrooms for a hearty breakfast.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.