Przepisy
12 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 12
Ayran z ogórkiem i koprem
Deser twarogowy z kakao
Dwa gotowane jajka z solą i sucharkiem
Jajko na twardo i ogórek
Jogurt z jagodami
Kefir z sucharkami
Ryazhenka z jabłkiem
Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem
Sernik fit w szklance
Smoothie bananowe z kefirem i jagodami
Twarożek z bananem
Twaróg z miodem