Deser twarogowy z kakao

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)opakowanie 300 g ≈ $2.80 120 g
2. 2 Cocoa powder 8 g
3. 3 Bananas≈ $1.44 za kg 60 g
4. 4 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.10 30 g
5. 5 Honey 5 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Przygotowanie: umyj banana³.

2. Przygotowanie: obierz banana³ i pokrój na plastry o grubości 1–2 cm.

3. Składanie: połącz twaróg, kakao i jogurt w misce i wymieszaj do jednolitej masy; dodaj banana³ i delikatnie wymieszaj.

4. Podanie: rozłóż do porcjowanych miseczek i podaj na stół.

W skrócie

• Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»