Twarożek z bananem

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)opakowanie 300 g ≈ $2.80 120 g
2. 2 Bananas≈ $1.44 za kg 80 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Umyj banana² i wyjmij twaróg z opakowania.

2. Obierz banana² i pokrój na krążki o grubości około 1 cm.

3. Rozgnieć twaróg widelcem na gładką masę i połącz z bananem², delikatnie wymieszaj.

4. Podawaj od razu, rozłóż mieszankę na talerzach.

W skrócie

• Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»