Jogurt z jagodami

1. 1 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.10 150 g
2. 2 Mixed berries (frozen)opakowanie 300 g ≈ $3.50 50 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Przygotowanie: opłucz jagody zimną wodą, usuń szypułki i osusz ręcznikiem; jeśli jagody są mrożone, rozmroź na powietrzu do miękkości lub zalej jogurtem, aby się rozmroziły.

2. Pokrój jagody na kawałki o średnicy 1–2 cm.

3. Złóż: do miseczki wyłóż jogurt, na wierzchu rozłóż przygotowane jagody.

4. Podaj od razu

W skrócie

• Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»