Racion

燕麦薄煎饼

软绵绵的燕麦薄煎饼,几分钟就能做好。

烹饪时间
10 分钟
份量
369 kcal
材料
≈ $0.32
蛋白质
11 g
燕麦薄煎饼

材料

1
  1. 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  2. 2 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 18 克
  3. 3 Wheat flour 20 克
  4. 4 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 110 毫升
  5. 5 Sugar 11 克
  6. 6 Sunflower oil 11 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋和糖搅拌均匀

  2. 加入燕麦片、面粉、牛奶和黄油

  3. 搅拌成光滑的面糊

  4. 倒入热锅中,两面煎至金黄色

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