Racion

Crêpes à l'avoine

Des crêpes moelleuses et légères à base de flocons d'avoine, prêtes en quelques minutes.

Temps de cuisson
10 min
Portion
369 kcal
Ingrédients
≈ $0.32
Protéine
11 g
Crêpes à l'avoine

Ingrédients

1
  1. 1 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
  2. 2 Rolled oatspaquet 400 g ≈ $2.60 18 g
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.91 110 ml
  5. 5 Sugar 11 g
  6. 6 Sunflower oil 11 ml

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Battre les œufs avec le sucre jusqu’à obtenir un mélange homogène

  2. Ajouter les flocons d’avoine, la farine, le lait et le beurre

  3. Mélanger pour obtenir une pâte lisse et homogène

  4. Verser la pâte dans une poêle bien chaude et cuire jusqu’à ce qu’elle soit dorée des deux côtés

Commentaires 0

Se connecter pour laisser un commentaire.

Pas encore de commentaires.

Langue

Le menu, la facture et les recettes changent immédiatement.

Votre langue est manquante ? Les traductions se trouvent dans un seul dossier sur GitHub — un fichier par langue, n’importe qui peut en ajouter une.

Pays et devise

Les prix des recettes et du plan s’afficheront dans la monnaie du pays choisi.