Recettes

12 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 12

Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ $3.54 Caviar rouge avec beurre Collation5 min226 kcal≈ $3.67 Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ $3.70 Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ $3.05 Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ $2.65 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ $3.45 Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ $5.54 Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ $4.73 Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ $5.28 Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ $2.73 Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ $5.80