Racion

バナナとチョコレートのリンゴハート

中身をくり抜いたリンゴにバナナとチョコレートの甘いミックスを詰めた、クラシックなデザートです。

所要時間
30 分
1人分
505 kcal
材料
≈ $1.25
タンパク質
5 g
バナナとチョコレートのリンゴハート

材料

1
  1. 1 Cinnamon 2 g
  2. 2 Cream 20%パック 500 ml ≈ $3.00 7 ml
  3. 3 Butterパック 180 g ≈ $1.60 10 g
  4. 4 Wheat flour 16 g
  5. 5 Sugar 6 g
  6. 6 Milk chocolateパック 90 g ≈ $1.80 25 g
  7. 7 Bananas≈ $1.44 / kg 50 g
  8. 8 Apples≈ $3.50 / kg 155 g
  9. 9 Sunflower oil 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. リンゴの芯をスプーンでくり抜き、皮を傷つけないようにします。

  2. バナナを小さく切り、詰めやすいサイズに調整します。

  3. ダブルボイラーでチョコレートと生クリームを溶かし、バナナを混ぜ込みます。

  4. バターに砂糖と小麦粉をこすり合わせ、粗く砕いたらシナモンを加えます。

  5. リンゴの穴にバナナとチョコレートの混ぜ合わせを詰めます。

  6. バターの粗いコーティングを振りかけ、180°Cのオーブンで20〜25分焼きます。

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