Racion

Mele al forno con banana e cioccolato

Mele cotte con un ripieno di cioccolato e banana, ricoperte da una croccante di burro e cannella.

Tempo
30 min
Porzione
505 kcal
Ingredienti
≈ $1.24
Proteina
5 g
Mele al forno con banana e cioccolato

Ingredienti

1
  1. 1 Cinnamon 2 g
  2. 2 Cream 20%confezione 500 ml ≈ $3.00 7 ml
  3. 3 Butterconfezione 180 g ≈ $1.58 10 g
  4. 4 Wheat flour 16 g
  5. 5 Sugar 6 g
  6. 6 Milk chocolateconfezione 90 g ≈ $1.80 25 g
  7. 7 Bananas≈ $1.44 per kg 50 g
  8. 8 Apples≈ $3.50 per kg 155 g
  9. 9 Sunflower oil 8 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Preriscalda il forno a 180 °C. Lava le mele, taglia la parte superiore e rimuovi il torsolo con un cucchiaio, senza danneggiare la buccia e la base.

  2. Taglia la banana7 a piccoli pezzi.

  3. Fondi il cioccolato con la panna a bagnomaria, aggiungi la banana7 e mescola.

  4. Tritura il burro freddo con lo zucchero e la farina per ottenere una croccante, poi aggiungi la cannella.

  5. Unisci le mele in una teglia o su una piastra oliata con olio di girasole e riempile con il composto di cioccolato e banana7.

  6. Spruzza sopra la croccante di burro e cuoci per 20–25 minuti a 180 °C, fino a quando le mele saranno morbide e la croccante dorata.

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