Racion

クラブスティックと卵のラヴァシュロール

軽やかでジューシーなクラブスティックと卵のラヴァシュロールの前菜です。

所要時間
1 時
1人分
528 kcal
材料
≈ $1.50
タンパク質
12 g
クラブスティックと卵のラヴァシュロール

材料

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadパック 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  3. 3 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 45 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  5. 5 Mayonnaise 45 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ラヴァシュを半分に切り、3枚の層を作る

  2. マヨネーズを塗り、刻んだ生のハーブを散らす

  3. 上のラヴァシュで覆い、押し付ける

  4. クラブスティックを輪状に並べる

  5. 上のラヴァシュを置き、マヨネーズを塗ってゆで卵を載せる

  6. しっかりと巻き込み、中に詰める

  7. 室温で1時間置く

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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