Roulé de lavash aux bâtonnets de crabe
Un roulé léger et juteux à base de lavash et de bâtonnets de crabe, idéal en entrée.
- Temps de cuisson
- 1 h
- Portion
- 528 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.50
- Protéine
- 12 g
Ingrédients
- 1 Thin lavash flatbreadpaquet 250 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 3 Crab stickspaquet 200 g ≈ $2.80 45 g
- 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
- 5 Mayonnaise 45 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Découper le lavash en deux pour obtenir trois couches pour la garniture
Étaler du mayonnaise et ajouter les herbes finement hachées
Recouvrir avec une couche de lavash et bien presser
Disposer les bâtonnets de crabe3 en forme d’anneaux
Ajouter une autre couche de lavash, étaler du mayonnaise et placer les œufs durs coupés en deux
Enrouler fermement le tout en glissant la garniture à l’intérieur
Laisser reposer 1 heure à température ambiante avant de servir
En bref
- Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.
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