ミニビーンガレット

1. 1 Thin lavash flatbreadパック 250 g ≈ $2.50 75 g
2. 2 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 45 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 90 g
4. 4 Carrots≈ $1.50 / kg 60 g
5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 70 g
6. 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 25 g
7. 7 Sunflower oil 15 ml
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 玉ねぎを細かく刻み、熱した油で炒める

2. にんじんを粗いすり鉢ですりおろし、玉ねぎに加える

3. 豆を加え、塩とコショウで味付けし、10分煮込む

4. ラヴァシュを切り分け、型に敷き詰め、具材をのせる

5. トマトを小さく刻み、豆の上に載せ、チーズを振りかける

6. 金色になるまで焼く

7. ガレットを皿に盛り、生のハーブを飾って提供する