Racion

Rulon z ławaśem z krabowymi prętami

Lekki i soczysty przekąska w formie rulonu z ławaśem i krabowymi prętami.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
528 kcal
Składniki
≈ $1.50
Białko
12 g
Rulon z ławaśem z krabowymi prętami

Składniki

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadopakowanie 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  3. 3 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 45 g
  4. 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  5. 5 Mayonnaise 45 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przeciąć ławaś na pół, uzyskując trzy warstwy na nadzienie

  2. Posmarować majonezem, dodać posiekaną zieleń

  3. Nakryć górnym ławaśem i przycisnąć

  4. Rozłożyć pręty krabowe w kształcie pierścieni

  5. Dodać kolejny ławaś, posmarować majonezem i ułożyć ugotowane jajka

  6. Zwinąć rulon szczelnie, układając nadzienie wewnątrz

  7. Zostawić na 1 godzinę w temperaturze pokojowej

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.