Racion

Lavash-Roulade mit Krabsticks

Eine kalte Roulade aus dünnem Lavash-Brot mit Krabsticks, hartgekochtem Ei, Mayo und Dill. In Scheiben geschnitten als Vorspeise servieren.

Zeit
35 Min.
Portion
528 kcal
Zutaten
≈ $1.51
Eiweiß
12 g
Lavash-Roulade mit Krabsticks

Zutaten

1
  1. 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  3. 3 Surimi-StäbchenPackung 200 g ≈ $2.80 45 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 0,5 Stk.
  5. 5 Mayonnaise 45 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Ein Ei 10 Minuten hart kochen, abkühlen lassen und schälen.

  2. Dill2 fein hacken, Krabsticks und Ei in kleine Würfel schneiden.

  3. Lavash ausbreiten und mit Mayo bestreichen, dann den Dill2 darüberstreuen.

  4. Krabsticks und Ei gleichmäßig verteilen, dabei 2 cm Rand frei lassen.

  5. Fest zu einer Roulade aufrollen und in Frischhaltefolie einwickeln.

  6. 20–30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, dann in Scheiben schneiden.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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