クラブスティックとリンゴ、ザクロの層状サラダ
クラブスティック、リンゴ、卵、チーズをマヨネーズで層状に重ね、ザクロの種で飾ったサラダ。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 569 kcal
- 材料
- ≈ $2.14
- タンパク質
- 19 g
材料
- 1 Apples≈ $3.50 / kg 50 g
- 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 60 g
- 3 Onions≈ $1.60 / kg 18 g
- 4 Mayonnaise 40 g
- 5 Pomegranateパック 1 個 ≈ $2.50 0.2 個
- 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
- 7 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を10分間茹でて冷水で冷やし、殻をむいて細かく刻む。
クラブスティックと玉ねぎを細かく刻み、サラダボウルに入れてマヨネーズを塗る。
リンゴを皮をむいて細かくすりおろし、一層にしてマヨネーズを塗る。
上に刻んだ卵をのせ、マヨネーズを塗る。
チーズを細かくすりおろして卵の上にのせる。
ザクロの種を取り出してサラダに飾り、10分間漬け込む。
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